Estava a preparação a correr demasiado bem para não apanhar um susto. Parece que apenas se resume a isso mas ontem, quase a terminar o treino ligeiro, torci o pé num momento de desatenção!
Não parece que seja nada de problemático a penso que com a estratégia RICE vai ao sítio. E o que é o RICE?
R est
I ce
C ompression
E levation
Ou seja, acabou por acontecer numa semana de recuperação, pelo que saltando um treino não irá afectar muito a preparação. Tenciono esta semana ainda fazer um mini teste, talvez na sexta, antes do Campeonato Nacional de Estafetas.
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