Book Review: "The Cool Impossible" por Eric Orton

Esta review já vem atrasada pois já terminei o livro à algumas semanas, mas ainda estou a digerir toda a informação nele contida.

Em primeiro lugar, o autor. Eric Orton é retratado no livro "Born to Run" de Christopher McDougall. É o treinador que treina um jornalista cheio de lesões e com excesso de peso a completar uma ultramaratona de 50 milhas, para além de o acompanhar nessa aventura.

Neste livro, Eric descreve todas as peças que possibilitam a qualquer pessoa atingir um objectivo "impossível", simulando uma semana de treino em Jackson, WY. Durante essa semana Eric ensina-nos sobre:

• Força
• Forma
• Treino Base
• Alimentação
• Visualização

Através destas partes interligadas, o alcançar de objectivos "impossíveis" passa a ser possível.

Alterou completamente a minha visão do treino (mais em post futuros) e acho que será uma grande ajuda.

Já agora o meu "Cool Impossible", a curto prazo é a maratona, embora já não o veja como impossível. Agora o longo prazo e que ganhou ontem uma força imensa, é terminar o UTMB, lá para 2020!