Trail Minded

Julien Chorier - Trail Minded por UltraTrailMontBlanc

Qualquer condição serve

Sun up to sun down. Anytime is ‪#‎runtime‬.

Rise & Shine!

Regresso da vontade de correr

É incrível como depois de um treino miserável na terça, em que pensei como iria recuperar a forma depois de 2 semanas de pausa, consegui treinar na quinta com uma motivação brutal.

Tanto que arranjei maneira de me virem trazer ao trabalho hoje para depois sair daqui a correr até casa!

Alguma Motivação Extra

Primeiras dificuldades

Têm sido 2 semanas difíceis, quer a nível físico quer mental, em que começo a duvidar do plano que estava a seguir, que se resumia muito a aumentar cargas com muito pouco variedade de treino. Estou a ler um livro que irei resumir noutro post mas que está a alterar completamente a forma como vejo o treino e que me está a fazer repensar toda a preparação. 

A 16 semanas do grande objectivo é agora ou nunca que posso fazer alterações e provavelmente irei alterar o plano para o que segui para a meia maratona, com as devidas alterações. Não me fez atingir o objectivo (abaixo das 2h00) mas levou-me a acabar com mais ou menos dificuldade. E é este o objectivo mais realista que posso ter neste momento (acabar) por me faltar muito do treino base que deveria ter suportado o início da época.

Texto e T-shirt interessantes

So I went for a run

I was angry, so I went for a run. And things got better.
I was confused, so I went for a run. And things got better.
I was exhausted, so I went for a run. And things got better.
I was lost, unsure, empty, afraid. Certain that whatever was left of my sanity had snapped, had come untethered and floated away, to a place so high and remote that I would never see it again, and that even if I did, I wouldn't recognize it. So I went for a run. And things got better.
I felt like things could not possibly get worse, so I went for a run. And things got better.
(Another time, I felt like things could not get much better. I went for a run. Things got much better.)
After enough miles, over enough runs and enough years, I realized: No matter what, no matter when, or where, or why, I can find my shoes and go for a run and things will get better. And that realization? Just knowing that? It made things better.

Mark Remy -Runner's World

Música para o treino longo do fim de semana

Anúncio Nike - "We've got ourselves a game"

Este é um anúncio já com alguns anos (ainda com alguns atletas que acabaram por ser abandonados pela marca como o Armstrong ou o Tiger Woods) mas continua a fazer muito sentido.

Uso o audio no meu iPod quando corro, tendo banda sonora de uma das minhas bandas favoritas: Explosions in the Sky, banda instrumental que já participou em diversas bandas sonoras e actuam em Portugal no dia 1 de Junho no Optimus Primavera Sound.

Transcrição do texto:

Here’s the thing that makes life so interesting: The theory of evolution claims only the strong shall survive. Maybe so, maybe so.But the theory of competition says, just because they are the strong doesn’t mean they can’t get their asses kicked. That’s right. See, what every long shot come from behind underdog will tell you, is this: The other guy may in fact be the favorite, the odds may be stacked against you, fair enough. But what the odds don’t know is this isn’t a math test. This is a completely different kind of test – one where passion has a funny way of trumping logic.So before you step up to the starting line, before the whistle blows and the clock starts ticking, just remember: Out here, the results don’t always add up. No matter what the stats may say and the experts may think and the commentators may have predicted, when the race is on, all bets are off. Don’t be surprised if somebody decides to flip the script, take a pass on yelling uncle.And then suddenly, as the old saying goes, We’ve Got Ourselves a Game.